ドリブル・パス

キープ（keep）は保つという意味で、ボールを保持し続けることを言う。ボールキープなどと言われることもある。ボールを保持し続ける能力の低い選手のことを「キープ力が無い」などと表現し、逆にボールをキープし続けすぎてしまう選手のことを「ボール持ちすぎ」などと表現する。

キープ力のある選手がガードのポジションにいると他の選手は非常に楽にプレーすることができる。安心してボールをまかせることができるので、自分は自分のポジションのプレー（フォワードなら点を取るためのプレー、センターなら中でのポジション争いなど）に集中することができる。

キープ力を高めるためにはとにかく「ボールを扱う技術（ボールハンドリング）」を高める必要がある。ボールを見ずにドリブルできることは大前提として、ディフェンスにプレッシャーをかけられた状態でもボールを失わずドリブルをつき続けることができ、さらにドリブルで仕掛けることもでき、しかけたあとにパスをさばくこともできるようにしておかなければいけない。

また、ドリブルをついていない状態であれば、ピボットでディフェンスとボールとの間に自分の体を入れてボールを守ったり、ボールを大きく動かすなどして相手のスティールの手をかわしたりする技術も必要。接触も起こるので、接触がある状態での相手との駆け引きも重要になってくる。

ウォーキング（walking）というと一般的には「歩くこと」を想像しますが、そのとおりバスケットボールにおいてもウォーキングは歩くことという意味です。そしてバスケで「歩く」というのはトラベリングをするということ。実際には「ウォーキング」という言葉よりも「歩いた」という言葉が使われることが多いですね。

試合会場に行けば試合中「今の歩いただろー！」と審判に文句を言っている選手や、ベンチで見ている選手、またはディフェンスの選手が相手のトラベリングに対して「歩いた！！」と叫んでいる様子がよく見られます。英語を話す人ならあの場面で「ウォーキング！」と言うのかもしれません。

初心者でありがちなトラベリングは、「止まれない」ことによるものです。ボールを保持した状態でのストップは、一歩目の軸足をついて、軸足が離れないように二歩目をつかなければいけません。しかし速く動こうとするあまりストップできないような姿勢で動きだしてしまったりして、完全にストップできずに二歩目をついた後に軸足が床から離れてしまうことが多いです。軸足が離れた時点ではまだトラベリングにはなりませんが、その離れた軸足をもう一度床についたらトラベリングになります。また、軸足が離れたあとはパスかシュートしかできません。ドリブルをついたらトラベリングです。

バスケットボールは速く動くことよりも鋭く止まることを意識したほうがうまくいく場面が多いです。「ウォーキング」をしてしまわないように、止まることを意識して動くようにすると良いでしょう。

アシストとはシュートが決まったときにそのシュートを演出したパスのことを言う。例えばドライブして中に切り込んでいき、ディフェンスを引きつけてゴール下の味方にパス。パスを受けた選手がそのままシュートを決めたら、それはアシストパスとなる。また、トップから４５度の選手にパスを出し、その選手がキャッチしてからそのままスリーポイントシュートをうって、それを決めた場合は、その直前のパスはアシストパスになる。

パスを受けたあとに、パスを受けた選手がディフェンスをかわすためにドリブルをついたりするとアシストにはなりません。ただし、ディフェンスをかわす目的ではなく、自分のタイミングでシュートをうつためにドリブルをついた場合はアシストになります。速攻に走っている選手にパスを出し、その選手がドリブルをついてレイアップシュートを決めた場合、そのドリブルがディフェンスを抜くものでなければパスはアシストパスになります。

また、ドリブルをついていなくてもパスをうけた選手がフェイクでディフェンスをかわすどうさをした場合はアシストにはなりません。シュートに直接つながるパスをアシストパスと考えると良いでしょう。

アシストパスを増やすためには、フロアの状態とディフェンスの状態をしっかり観察できるだけの視野の広さと、一瞬のタイミングを狙ってパスを出せる技術が必要です。基本的にはディフェンスを引きつけてパスを出すというのがアシストパスになりやすいですが、ディフェンスの状態やフロアの状態をしっかり観察し、どこに味方がいるのか、自分が動いたらディフェンスがどう動くのかがわかっていなければ良いパスが出せません。

また、せっかくディフェンスを引きつけてもパスを出すのにもたついていたら、ディフェンスが自分に近寄っている分スティールされる可能性が高くなってしまいます。すばやくボールをキャッチし、パスが出せる技術が必要です。また、レシーバーのほうを見ずにパスを出すというのも一つのコツと言えるかもしれません。

ど素人の挑戦第１７回。今回の練習はうちのチームの人数が少なかったので、となりのチームと合同でゲームをすることにした。ど素人である彼女の状況がよくわかっていない人たちとのゲーム。なかなかに厳しいものになった。

速いパスがビュンビュンとんでくる。当然キャッチできない。ジャンプしなければ取れないようなパスがとんでくる。反応できない。人の動きと交差するような角度でパスがとんでくる。見ていない。あまりボールに触ることができなかった。

気になったのは、「ボールを取りに行かない」ということ。オフェンスではボールから離れるような動きをするし、ディフェンスで近くにボールがとんできても飛びつこうとしない。ボールから逃げてしまっているように見える。「ボールを持ちたくない症候群」にかかってしまっている。技術が未熟な選手には良く見られる。

持ってからの動きのイメージがない。ボールを持ってもどうすればいいかわからない。だから取りに行かない。「取りに行かない」こと自体が問題なのではなくて、取りに行ったその先の動きのイメージがないことが問題だ。ボールを取りに行くインセンティブが無いのだ。

オフェンスでボールを取りに行かないというのは、１対１の練習を積んでいくことで改善できそうな気がする。ボールを持ってからフェイクしてドリブルをついてシュートするという明確な目標ができれば、それを達成するためにボールをもらうような動きをするはずだ。まずは自信を持ってそのプレーができるように、練習を積んでいこう。