バスケスキルアップ講座

2012年1月31日ど素人の挑戦

シュートレンジと動く位置

2012年1月24日バスケ用語・言葉の意味

パワーフォワード(Power forward)

2012年1月17日シュート

バンクショット（bank shot）

2012年1月13日ディフェンス

ハッキング(hacking)

2012年1月12日オフェンス

バックドアプレイ(Backdoor play)

ハーフコートオフェンス(half court offense)という場合、制限時間（24秒または14秒）内で意図的に時間を使って攻めることを指すことが多い。ダラダラとしたゲームの流れをいったん止めてセットプレーで得点を狙う場合などはガードまたは他のボールを保持している選手が声をかけて場を落ち着かせて、ハーフコートオフェンスをすることが多い。

チームに長身のセンターがいる場合は、ハーフコートオフェンスが非常に組み立て易くなる。ローポスト、またはハイポストにポストアップしたセンターにボールを入れ、そこを起点に攻めることでディフェンスを崩しやすくなる（センターが攻めるだけでなく、センターにボールが入ったときに外の選手が動きやすくなる）。

長身のセンターがいない場合は運動量（横の動き）でディフェンスを崩していくことになるが、この場合は闇雲に走りまわればいいというわけではなく、味方とのスクリーンを使いながら動いてディフェンスとのズレを作っていくことが大切。運動量で崩すといっても、良いタイミングで動き出すことができれば動きのスピードはそれほど必要ない。速いスピードでずっと動き続けるよりも（体力面で相手より上回っていたらこれも有効だが）、止まった状態と動いている状態のメリハリを付けて、止まった状態から瞬間的にスピードを上げて動き出すような動き方をするとディフェンスのスキをつきやすくなる。

バイオレーション(violation)とは、パーソナルファウル以外の全ての反則のことを言う。トラベリングやダブルドリブル、アウトオブバウンズなどは全てバイオレーションである。オフェンスがバイオレーションをおかすと攻撃権が相手チームにうつる。審判がバイオレーションの笛をふいた場合は、そのバイオレーションがおこった場所に最も近いサイドライン、またはエンドラインの外側から相手チームのスローインでゲームが再開される。

バイオレーションによってオフェンスが終わるとシュートをうてずに攻撃権を相手に移すことになる（ターンオーバー）。攻撃回数が相手と同じしかないバスケットボールにおいてはこれは非常にもったいないことで、バイオレーションで攻撃権を失うことはできるだけ避けなければいけない（オフェンスはシュートで終わらなければいけない）。ドライブの突き出しのトラベリングや、ミートでのトラベリングなど基礎的なミスはできるだけしないように丁寧にプレーしたいところ。

また、自分がどのような状況でバイオレーションをおかしてしまうかを振り返り、同じような失敗をしないようにイメージトレーニングをしたり、実際に体を動かして練習したりしておくことも大切である。

バスケットカウントワンスロー(basket count one throw)とは、シュート動作の途中でシューターに対してファウルがあり、なおかつ放たれたシュートが入ることを言う。シュートが入れば得点が認められ、ボーナススロー（フリースロー一投）が与えられる。コートの上では単に「カウント」と言われたり、「バスカン」「エンドワン（アンドワン）」などと言われることもある。バスケットボールグッズを扱うAND1というブランドのブランド名はこのプレーが由来になっている。

ファウルをもらいながらシュートを決めるのはなかなか難しいことではあるが、バスケットカウントを決めてさらにボーナススローを決めることができると一気に３点、スリーポイントシュートのバスケットカウントなら４点縮まることになる。また、点差が一気に縮まるだけでなく、相手のファウルに負けずにシュートを決めるその気迫は自分たちのチームに流れを引き寄せる。狙える場面があれば積極的に狙いたい。

ゴール下に入り込むことができ、そこでボールを保持できたら、ポンプフェイクでディフェンスを跳ばし、ディフェンスが落ちてきたときに自分がジャンプ、そこで体が接触してファウルが起こり、シュートを決める。力強くドライブで攻めて、横から押されたり手を叩かれたりしてファウルが起こり、シュートを決める。スリーポイントシュートをうったときにディフェンスのチェックの手がフォロースルーにひっかかりファウルになり、放たれたシュートが入る。というプレーが多い。

ノールックパス（no look pass）とは顔や視線が向いている方向とは違う方向にパスを出すこと。パスを出す瞬間はパスが出る方向（パスを受け取る選手の方向）を見ていないので、成功すれば完全にノーマークでシュートをうたせることも可能になる。

ノールックパスと言っても、レシーバーの方向を全く見ていないわけではない。パスを出す瞬間に見ていないだけで、その前の段階でレシーバーの位置は確認している（意図的に確認している場合もあるし、たまたま視野に入っている場合もある）。

ノールックパスをするためのコツは、パスする方向を見ないことを意識するのではなく、他の場所を見ながら見ていない方向にパスを出すことを意識すること。例えばサイドから、ローポストのあたりを見ながらハイポストにパスを出すとか、トップからハイポストのあたりを見ながらサイドにパスを出すとか。そういう簡単なところから始めるといい。そういうことをやっていると視野も広がってくる。

パスを出す瞬間に顔をそむけるのではなく、その前の段階から視線を固定したまま動かさずに、その視線とは違う方向にパスを出すとそれっぽくなる。正面へのノールックパスに慣れてきたら、体の後ろに向かってのノールックパスにも挑戦したい。完全に見えない方向にパスを出すことになるため、正確なパス技術や高い状況把握能力が必要になるが、決まれば最高に気持ちがいいプレーができる。