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	<title>バスケスキルアップ講座 &#187; ふんばらない</title>
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	<description>初級者・中級者のためのバスケ上達講座</description>
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		<title>ディフェンスをしたとき足が動きません</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 03:16:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ディフェンスのときに足が動かないのはストレッチがたりないのでもなく筋力が足りないのでもなく、良い動作ができていないからです。]]></description>
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