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ドリブルの練習方法を教えてくださいとよく言われますが、そういう質問のされ方をすると、とにかくたくさんボールをついてくださいと言うしかないですね。ドリブルが苦手な人は、体育館でボールをついる時間（回数）が少ないような気がします。例えばボールを持って歩きながらトイレに行くとか。ボールつきながら歩けばいいのにって思います。

あとミニバスなんかでは集合の号令をかけたときに「ボールを持ってダッシュして来い」という指導をしているところもあると思います。そういうときにドリブルをついて集合したらよい練習になるかも？なんて思ったりもします。全力でダッシュしながらボールをつくので。まぁドリブル技術が未熟なチームがそれをやったら悲惨なことになるかもしれませんが。

例えば体育館でチームメイトと立ち話をしているときとかも。ドリブルが得意な人はドリブルをつきながら話したりするけど、苦手な人はボールを持って話し込む。そういうときにドリブルついてみればって思う。何かをしながらドリブルをつくって大事じゃないかな。

ということで、たくさんボールをついてみればいい。例えば体育館入ってから出るまではずっとボールをつき続けるとか、そういう感じにすればいい。ボールを持っちゃうとついついドリブルをついてしまう。そんな感じになるといいと思います。

試合で活躍したいです。でも僕はドリブルが下手です。どうすればいいですか。

この手の質問はかなり多いのですが、こういう質問をもらうといつも思うことがあります。それは「下手だということが自分でもわかっているのに、なんでそのままにしているのか」ということ。

不思議でしょうがないですよ。そこが改善されたらうまくなるってことでしょう。改善すべきポイントが自分でもわかっていて、それが改善できたらうまくなることが確定してるんですよ。なんで練習しないのか。なんで下手なままでいるのか。

練習の仕方がわからないから練習しない？いやいやいや、それは違う。練習のしかたがわからないってのを言い訳にして、逃げてるだけじゃない？だいたい「練習の仕方」なんてなんだっていいですよ。これをやればものすごい勢いで上達するみたいなスペシャルメニューなんか存在しないし。ドリブルをうまくしたかったらドリブルをたくさんつくしかない。シュートをうまくしたかったらたくさんシュートをうつしかない。パスをうまくしたかったらたくさんパスをするしかない。

何かメニューがないと練習ができない。そんなこと言ってるからいつまでたっても練習しないんです。ただドリブルをついて歩くのだって練習になります。なんでもいい。しのごの言わず練習を始めてください。遅れを取り戻さなければいけないのですから。

パスが下手だからいいタイミングでパスが出せない。ドリブルが下手だからディフェンスを揺さぶれない。シュートが下手だから相手に外が怖いと思わせられない。１対１が弱い。

まぁ今下手なのはしかたない。それはこれから練習してうまくなるしかない。問題はそれが自覚できてるかってこと。自分ができることとできないことがきちんと把握できているかってこと。

自分ができない部分は他の人にやってもらう。そのときは自分がその人を助けてあげる。自分が頑張れる部分は頑張る。そのときは他の人に手伝ってもらう。そういうのが大切。

自分がやりたい気持ちをグッと抑えて、誰かのために動くってことをできるともっとよくなると思う。自分がおとりになって他の人にボールをもらいにいかせたり、スクリーンをかけてあげたり。

してあげるだけじゃなくて、してもらうっていう意識も必要。スクリーンかけにいっても、しっかりセットされる前にいなくなったり、全然こっち見てなくて反対方向に走っていったりっていうことも少なくない。

誰かのために動くってことをしていると、自分も誰かに助けてもらえるようになる。自分のために何度もスクリーンをかけてくれる人にはいいパスを供給してあげたいと思うし、逆にスクリーンをかけてノーマークでシュートをうたせてあげたくなる。

こういうのが少しずつ出てくると、「チーム」になってくる。