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	<title>バスケスキルアップ講座 &#187; 姿勢</title>
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	<description>初級者・中級者のためのバスケ上達講座</description>
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		<title>動画で動きを確認したほうがいい</title>
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		<pubDate>Sat, 22 May 2010 01:00:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[自分の頭の中にある自分の動きのイメージと、実際の自分の体の動作には大きな違いがあることが多い。正しい姿勢でプレーしているつもりでも、実際は変な姿勢であることも少なくない。だから動画で動きをチェックしたほうがいい。]]></description>
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		<title>筋力がないから姿勢が悪いのではない</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 09:16:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[姿勢が大事ということは誰もが認めることだと思いますが、姿勢の悪さを筋力の無さのせいにしてしまう人がいます。それは大きな間違いです。]]></description>
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		<title>インナーマッスルが大切みたいです</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Aug 2008 09:19:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[インナーマッスルという言葉をよく聞くようになりました。アウターマッスルばかりを鍛えていると怪我をしてしまうという話も聞いたことがあります。]]></description>
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		<title>膝を曲げれば良いというものではない</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jul 2008 10:06:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[膝を曲げて構えるのが良いといわれることがありますが、膝を曲げればよいというものではありません。それどころか膝を曲げすぎると逆に動けなくなってしまうんです。]]></description>
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		<title>ディフェンスで腰が引けてしまう原因</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jul 2008 09:43:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>リーダー</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ディフェンスで腰が引けてしまう原因。それは「姿勢」です。体の動かし方が間違っているのです。だから足を前に出そうとしているのに腰が後ろに移動してしまうんです。]]></description>
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