OR(オーアール)
スタッツでOR(オーアール)とはオフェンスリバウンドのこと。バスケットボールは自チームのオフェンスが終わったら相手チームのオフェンスになるので、普通は相手と同じか一回多いだけの攻撃回数が無い。しかしオフェンスリバウンドが取れると、1回のオフェンスで2回以上連続で攻めることができるチャンスが生まれる。しかも普通なら相手の攻撃を一回挟んだ後に自チームの攻撃になるが、オフェンスリバウンドを取った場合は相手に攻めるチャンスを与えずに、連続で攻めることができる。相手と同じだけの攻撃回数がない中で相手よりも得点で上回らなければいけないので、オフェンスリバウンドが取れるか取れないかは試合結果に大きな影響を与える。漫画「スラムダンク」で安西先生が桜木花道にオフェンスリバウンドが取れればそれは4点分の働きということを言っていたが、それはまさに上記のようなことを言っていたのだろう。
もちろん身長が高いほうがリバウンドを取るにはかなり有利だが、オフェンスリバウンドの場合は「機動力」もかなり重要だと感じる。どこに弾むかわからないので、弾んだボールに反応するスピード、体の入れ方などが重要になってくる。
トレーニングレポート
トレーニングした"翌日"の試合で、突然「当たりに強く」なり、「シュートが飛ぶ」ようになり、「動きが素早く」なる。そんなトレーニングメニューを、レポートにして配布しています。普段のコンディショニング、体の強化にぜひご利用ください。詳しくは、こちらのページをご覧ください。
→ 意識の高い人たちは取り組んでいる!自宅で手軽にできるトレーニング5選