R(アール)REB(アールイービー)

リバウンドのことをR(アール)と表記することがある。また、REB(アールイービー)とも表記する。バスケ未経験者からするとバスケといえばドリブルでディフェンスを抜き去ることや、スリーポイントシュートを決めること、カッコイイアシストを決めることを注目しがちだが、体の大きい選手たちを相手に体をぶつけながらリバウンドをもぎ取る姿がとてつもなくカッコイイことは経験者ならば誰もがわかることであろう。

2015091610

セカンドチャンスを作るためにオフェンスリバウンドはとても重要。相手にセカンドチャンスを与えないために、ディフェンスリバウンドもとても重要。リバウンドが取れない試合は勝てないことが多い。逆にリバウンド(特にオフェンスリバウンド)が取れると勝利がグッと近づくような印象がある。それだけリバウンドは試合結果に大きな影響を与えていて、「リバウンドを制するものはゲームを制する」というあの名言は決して大げさなものではないのである。

トレーニングレポート

トレーニングした"翌日"の試合で、突然「当たりに強く」なり、「シュートが飛ぶ」ようになり、「動きが素早く」なる。そんなトレーニングメニューを、レポートにして配布しています。普段のコンディショニング、体の強化にぜひご利用ください。詳しくは、こちらのページをご覧ください。
意識の高い人たちは取り組んでいる!自宅で手軽にできるトレーニング5選

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