緊張を和らげる
質問 大会のときなどに緊張していつも通りのプレーができなくなります。緊張を和らげるためにはどうすればいいですか。 回答 緊張を和らげるためには「回数をこなして慣れる」という方法があります。初めてやることはなんだって緊張し・・・
今できないことをできるようにしていくという考え
○○できません。どうすればいいと思いますか。という質問がくることも多いですが、どうすればいいと思いますかと言われたら、○○できるようにするしかないと思います。と答えることになります。 例えば、「ドリブルの下手さがひどいと・・・
試合になるといつもどおりのプレーができない
試合になるといつもどおりのプレーができない。そうなってしまうのは「応用力」が身についていないからです。練習ではうまくできるんです。でも試合になるとダメ。私自身がそうだったのでその感覚はよくわかります。 普段の練習と試合と・・・
シュートを届かせるためのトレーニング
シュートを届かせるためにはどうすればいいのか。「シュートが届かない」そう悩んでいる人は、おそらく今のまま練習し続けたとしてもすぐにシュートが届くようにはならないと思います。シュートを届かせるために、今までしていなかった練・・・
これからバスケを始める人がボールに慣れるための基礎練習
これからバスケを始める初心者がボールの動きに慣れるための基礎練習のメニューを考えてみました。このメニューは体の移動を伴わないので、ボールの動きに慣れたら体の動きを伴う練習に移行することをおすすめします。 １．ゴール下シュ・・・
シュートを正しくおこなうためにチェックしたいこと
シュートの正しい動作を教えて下さいという質問をいただきましたので、シュートの正しい動作について考えてみます。まず大切にしたいのは、リリースを始めたときに床をしっかり踏みしめていることです。足元がフワフワしている状態では力・・・
