膝を曲げるのではなくおしりを引く
ど素人の挑戦第５回目。今回は体育館についてから１０分ほど何も指示せずに何をするか見ていた。するとシュート練習を始める。やはりシュート練習が楽しいのか。しばらく見ているとシュートをうつ距離がどんどん遠くなっていくので、途中・・・
「2010年11月」の記事一覧（2 / 2ページ）
シュートは手のひらを外側に
第４回目の練習。この日はシュートを練習した。遠くからシュートをうちたそうにしていたが、まずはゴール下のシュートから。バックボードを使ってシュートをうつ練習。バックボードの中の小さい四角の角にボールをぶつければ、多少力が強・・・
ゲームの中でドリブルがつけた
第３回目。この日はドリブルの練習から。レッグスルーの練習をしようとしたが、やはり難しすぎたようだ。ただ、その場で足を前後に開いてその間にボールを通すという練習はしておいた。足のすぐ近くをボールが通る感覚をつかんでもらうた・・・
ドリブルとストップとパスの練習
今回は第２回目。ちなみに個人指導は全体練習が始まるまでの１０分～１５分くらいしかできない。その後はチーム全体の練習を一緒にやることになる。その後のゲームももちろん一緒にやる。 ボールに慣れることを目的としてドリブルの練習・・・
ゼロからのスタート
最近チームにど素人の選手（女性）が入ってきたので、彼女にどんな練習を指示しているのか、彼女がどんな感じで上達していくのか、せっかくなので思いついたときに記事にしていこうと思います。他のスポーツの経験はあるけど、バスケは球・・・
