「2008年8月」の記事一覧（3 / 4ページ）

いちいち頭で考えなくてもできるようにするには

練習中にコーチや監督から「だからそこがダメなんだって！」と言われた経験はないでしょうか。私はたくさんあります。何度も同じミスを繰り返してしまうとそういうことを言われてしまいますよね。指摘されたそのときは、確かにダメだった・・・

2008年8月3日 [オフェンス]

速く動こうとしてしまって単調な動きになったり、止まれずにつっこんでしまったりする人をたまに見かけます。どんなにスピードがあっても、動きが単調だったり止まれなかったりする選手は守るのが楽です。そういう選手はチームディフェン・・・

バスケが上達するためには「気づき」というものがかかせません。これまで気づけなかった新しいことに気づいていくということが、バスケを上達させることなのだと思います。上達に必要不可欠なこの「気づき」を得るために非常におすすめ・・・

うまい人のパスはいちいちがノールックパスです。パスする方向と視線がずれていることが多い。顔（視線）は左を向いているけど、実は右のほうを見ていたり、顔は上を向いているけど、実は横を見ていたり。ディフェンスをだます手段とし・・・

高校生以上なら筋力トレーニングを行っている人も多いでしょう。トレーニングをしたときに意識してほしいのが「休息」です。筋肉を成長させるためには、体（筋肉）が疲労した時にしっかりと休息をとるということが大切です。傷ついた筋・・・

足（ふくらはぎ）がすぐつってしまう。それで悩んでいる人もいると思います。実は私もずっと足がつりやすいことで悩んでいました。しかし、現在はかなり改善されています。何をしたかというと・・。まずは足がつる原因。足がつることの・・・

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